寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这样的女性极易引起宫寒。医学教育网小编为您整理“4招自测是否宫寒，注意及时保养！”这篇文章如下：

1、观察脸色和经血：宫寒的女性大多面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果热体质，则舌质红，舌苔黄；另外还会出现经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟等症状，热体质经血颜色则鲜红。

2、闻白带味道：白带，热体质，黏稠色黄有异味，寒体质则色白清稀，没有异味。

3、摸手脚：宫寒的人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。

4、其他症状：宫寒的女性小编一般清长颜色淡，如果影响到肾，就会出现夜尿频多的现象。口淡也是宫寒的一个表现，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。

“4招自测是否宫寒，注意及时保养！”由医学教育网小编为您整理，希望对您了解宫寒有所帮助！