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不吃什么：

1、在骨折恢复的初期，最好不要吃三七片，虽然三七能够用来治疗骨折出血情况，但出血情况已经停止再吃三七片的话会导致血管处于收缩的情况，会导致血液循环不畅，阻碍断骨愈合。

2、骨折后最好不要吃钙片，因为刻意补钙不会加速骨折恢复的，反而还会出现血钙增高的情况，所以要想加速断骨愈合是不能够刻意盲目补钙。

3、在骨折的恢复期间，病人是不宜过量食用糖类的，因为这样会导致身体的钙质流失，不利于断骨愈合。并且体类过多的糖分会导致维生素B1的含量减少，降低神经及肌肉的活动能力。

该吃什么：

1、骨折之后要进行高能量以及高蛋白的摄入，但不建议在刚骨折的初期就摄入高能量高蛋白的食物，应该在骨折半个月之后再补充，能够恢复元气。

2、骨折之后由于较长时间的卧床休息，很容易出现便秘问题，在平时要保证充足的水分摄入，可以多吃点儿新鲜的水果补充营养，保证胃肠道的顺畅。

3、骨折病人在室内修养时间比较长，人体容易缺乏维生素D，所以日常应该吃点儿含维生素D的食物，比如鱼以及肝脏，等还要多晒太阳。

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