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长期磨牙的危害有哪些?该如何预防磨牙?

2021-01-26 11:29 医学教育网
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生活中很多人都有磨牙的症状,长期磨牙对人的健康是有还得,那么我们该怎样预防呢?很多朋友对此有所关注,为帮助大家了解,医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家,希望能够有所帮助~

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长期磨牙的危害有哪些?

1.磨损牙齿,对颞下颌关节有影响。长期磨牙,过大的咬合力量传导到颞下颌关节,导致张嘴、闭嘴时关节“咔咔”弹响、关节疼痛等不适症状。

2.容易导致牙齿的某个部分产生裂痕,使得牙齿突然断裂。

3.破坏牙周组织,易导致牙周炎、牙龈炎等。

4.上下牙齿交错缺失,牙齿咬合紊乱。

5.由于脸部周围肌肉紧张,易引发肩周炎、头痛、眼睛痛等。

我们该如何预防磨牙?

1.白天常微微张开口腔或做脸颊热敷,试着放松下巴部位的肌肉。

2.少嚼口香糖,不咬香烟、铅笔等。

3.如果磨牙是因压力引起,可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心,舒缓压力。

4.注意饮食卫生,多吃蔬果,补充维生素。

以上关于“长期磨牙的危害有哪些?该如何预防磨牙?”的内容,由医学教育网小编整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网!

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