仰卧位，四肢伸展，全身放松，深而缓慢地呼吸。吸气时腹部鼓起，呼气时腹部放松。

躯干、四肢关节进行多方向活动，防止全身肌肉僵硬、关节活动度减小。

双脚分开25~30cm站立，向前后左右移动重心保持平衡。

步态训练 

1、抬头挺胸走路

2、原地高抬腿摆臂

3、路上设置障碍

1、皱眉动作

尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。

2、用力睁闭眼

3、鼓腮训练

先用力将腮鼓起，随后尽量将两腮吸入。

4、露齿和吹哨动作

尽量将牙齿露出，随后作吹口哨的动作。

1、舌肌运动训练

尽力将舌头向前伸出，然后上下左右分别用舌尖舔上下唇及左右嘴角。

2、咀嚼训练：

上下牙齿互叩并做咀嚼动作。

3、屏气吞咽训练：

咀嚼——吸气——屏气——吞咽——咳嗽——吞咽