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防晒工作很重要

过度日晒或不注意防晒都是导致雀斑的原因之一，紫外线会让潜伏在皮肤的黑色素变得很活跃，慢慢形成密密麻麻的雀斑。所以出门前涂好防晒霜，最好把防晒工具带上，减少紫外线对皮肤的照射，减少雀斑的出现。

晒后修复不能忽视

不要以为做好防晒就万事大吉，还要做好晒后修复，每日回家后最好为肌肤补充水分，或是涂抹修复肌肤的产品。

化妆品尽量少用

一些化妆品含有金属成分或化学成分，经常使用让肌肤质量下降，容易让其肌肤变得敏感，这样黑色素就容易沉积在皮肤上，形成色斑，所以大家要慎重选择化妆品，也要做好皮肤卸妆。

美容食物要多吃

如番茄，番茄富含甘肽和番茄素，对减弱自由基活性，进而淡化斑点。而胡萝卜富含胡萝卜素，可以减少氧化物出现，进而起到抗氧化作用。

使用天然的护肤品

方法：把柠檬去皮切片，贴敷在脸上，十五分钟后取下清洗干净，常常使用可以淡化斑点，柠檬富含vc，除了可以淡化斑点，还能美白肌肤。

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