妊娠纹能去除吗？怎么去除？最好的方法是什么？很多宝妈都想知道，医学教育网小编搜集整理如下：

1.食物淡化

怀孕期间就长出妊娠纹的，千万不要焦虑，因为大家都是一样的

多吃点富含胶原蛋白的食物、富含维C和维E蔬菜水果，不建议吃猪蹄，这是个误区

猪蹄当中所含有胶原蛋白的量非常少，我们要吃非常多的猪蹄才能补充非常少量的胶原蛋白。

猪蹄中含有的脂肪能量非常多，反而会引起体重增加。猪体内的胶原蛋白进入胃肠道后，经过胃液的消化吸收，变成二肽、三肽或者氨基酸之类的小分子，并不能够直接补充体内所缺少的胶原蛋白。

鱼虾肉类的蛋白质可以摄入点，猕猴桃、橙子这些水果要多吃

2.锻炼

在家人的陪同下出门走一走也是极好的，不宜做大幅度运动。大家都是成年人了也都知道啥事该做啥事不该做。

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