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糖尿病和吃糖多有影响吗?不吃糖就不得糖尿病吗?日常饮食需要注意哪些事项?

2020-06-02 10:10 医学教育网
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关于“糖尿病和吃糖多有影响吗?不吃糖就不得糖尿病吗?日常饮食需要注意哪些事项?”相关内容,相信大家都想知道,为方便了解,在此医学教育网小编为大家整理如下内容:

糖尿病和吃糖多能划等号吗?不吃糖就不得糖尿病吗?

首先,不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号,它们之间没有必然的联系。在医学概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。而老百姓平时说的“糖”,指的是单糖或双糖。如果所说的“糖”是多糖类碳水化合物,多吃是不会引起糖尿病的。

引起糖尿病的“糖”主要我们有常吃包括糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖与双糖,这些过量食用是会引发糖尿病的。大量摄取单糖、双糖,一则可促使肥胖率增高,从而使糖尿病增多,二则将会使许多隐性糖尿病患者,迅速转为显性,这在老年人群中尤为明显医|学教育网搜集整理。

多吃糖,少运动,是肥胖和体重上升的主要原因,从而也会增加患糖尿病的风险。80%——90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此,在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。

那么,不吃糖就不会的糖尿病了吗?当然也不是,1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4——1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

糖尿病人在吃方面主要有哪些注意事项?

日常生活中,主食是一个人能量的来源,而副食起到了辅助的作用,二者缺一不可,那么就需要合理的搭配主食及副食,要是其营养均衡。

(1)注意维生素及微量元素的补充。

糖尿病饮食是预防和治疗糖尿病最重要,也是最根本的保障,饮食是我们生活中必不可少的,而合理的膳食就是保障我们一天的营养均衡,以免不合理的膳食结构给我们带来其他的疾病。

(2)肥胖型病人不要吃含脂肪多、油脂性食物,其应占总热量的20%一下,而消瘦型病人副食中应适当增加蛋白质的摄入量,其应占总热量的20%以上。

(3)糖尿病病人副食要每天不同,要交替着,这样可以摄取一些其他的营养成分等。

(4)适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。

以上详细讲解了糖尿病饮食的一些知识,患有妊娠糖尿病的准妈妈们应该在日常饮食中注意上述情况,还应该到医院接受科学的治疗,保证自己的健康及孩子的健康。

(5)要控制主食的摄取量,但可以多吃一些蔬菜。

(6)主食里包含着碳水化合物,而碳水化合物也是是血糖的主要来源,是保持身体正常的的需要,而副食中的脂肪等可通过糖转变成热量,因此糖尿病病人的主食与副食的量是要严格控制的,不可摄取过多。

(7)病人的主食要定量,要以粗粮为主,尽量少吃精细米和面等。

以上为“糖尿病和吃糖多有影响吗?不吃糖就不得糖尿病吗?日常饮食需要注意哪些事项?”全部内容,由医学教育网小编整理,更多信息请随时关注医学教育网。


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