造成经痛的原因关键有：

1、疲劳要素：太重的体力活会加剧流血及经痛。

2、着凉要素：因天气寒冷或服装过少而着凉，会体会湿邪。造成 血气郁滞，气血不通，进而加剧经痛。

3、生理学要素：因为子宫壁前列环素增加，使宫缩过多或不融洽，子宫部分的氧气不足造成 过氧化物及亚硝胺等释放出来，造成经痛。

4、心理障碍：对经期欠缺恰当的掌握而造成的害怕、焦虑不安的心理状态，反倒加剧经痛。

5、饮食搭配要素：一些女生爱吃零食，生理期也吃冷食及梨等凉性食物，易造成血气郁滞，如同中医学常说：不通则痛，当然会使经痛加剧。

有关经痛是什么原因，诸位女性朋友早已大概了解了。实际上引起经痛的原因是十分多的，不但与生理学的原因相关以外，心理状态的原因，也有饮食搭配这些原因全是息息相关的。因而要想防止和治疗痛经问题，除开需要防止在经期前后左右吃寒性生冷食物的食材以外，除此之外还需要搞好防冻的工作中，并且在气温变化莫测的情况下，要留意适时地添衣和减衣，那样就可以减轻痛经的症状了。

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