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腰腿酸痛去医院看什么科?预防腰腿痛的方法有哪些?

2019-04-03 10:10 医学教育网
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腰腿酸痛去医院看什么科?预防腰腿痛的方法有哪些?相信很多人想要知道,下面医学教育网编辑将搜集整理的资料分享给大家,供大家参考,具体如下:

腰腿酸痛看脊柱脊髓外科门诊。腰部疼痛主要包括劳损性疼痛(软组织疼痛),间盘源性疼痛,风湿性疾病。腿部疼痛主要包括腰间盘突出症,关节炎,血管性疾病,风湿性疾病。

预防腰腿酸痛的方法

1、防止风寒、潮湿的侵袭

人们在平常的生活中,会经常碰到狂风暴雨的侵袭,都可导致腰腿痛疾病的发生。为此,在生活的起居、工作学习的环境中要保持干燥,要特别注意在淋雨后要及时更换衣服,剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡,这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。

2、使用硬板软垫床

患者睡眠也是有规定的,床铺的合适与否直接影响人们的健康问题。硬板床睡上去不舒适,软床睡上去又容易引发脊柱的变形,时间久了就会出现腰腿痛症状。

3、采用正确的姿势

随着社会的进步,人们的生活水平也随之提高,活动也多种多样了。正确的姿势不仅能够省时省力,减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损,又可避免不良姿势造成的各种损伤。

腰腿酸痛要养成良好的作息习惯,不宜长时间久坐,在身体状态好的情况下,多出去散散步,对缓解疼痛是很有帮助的。现在公园里有很多健身的器材,在清晨或者傍晚,根据身体情况进行合理的锻炼。

“腰腿酸痛去医院看什么科?预防腰腿痛的方法有哪些?”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网。

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