2、疾病和健康问题

身体疾病或受伤会对你的心理健康产生重大影响。彻底改变生活方式的慢性健康问题、长期健康问题或身体健康问题都可能导致抑郁。通常，医生会建议药物治疗+心理咨询治疗结合治疗。同时大脑、荷尔蒙、月经周期、更年期、低血糖或睡眠问题都可能会影响到抑郁症的发生。

3、药物和酒精

许多不同的药物可能具有引起抑郁症的副作用。如果你在使用药物后感到沮丧，你应该了解其副作用或咨询医生。他们可以给你更好的选择。此外，消遣性药物和酒精的使用也会导致或加重抑郁症。有些物质虽然最初可能觉得有助于缓解抑郁症的症状，但最终会让你感觉更糟。

当然，抑郁症的发病原因不止这些，像反应性抑郁症发病的主要原因在于外界环境因素（失恋、失业等）的影响，还有些可能是因为大脑中某些化学物质的缺乏引起的。