月经量少发生的话可是会造成很大的困扰发生，不仅仅会影响到女性朋友的身体健康，同时带来的危害和影响也是很大的，需要女性朋友对此引起重视并进行专业的诊疗，而了解月经量少的护理方法并进行专业的护理也是有必要的。

月经量少的护理方法如下

调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须通过调整好自己的心态来进行月经不调的护理。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃.、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡.等滋补性的食物。

防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这不仅是月经不调的护理方法，而且对子宫保健也是非常有用的。月经不调怎样护理?这点是必须要知道的。

尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。通过有规律的生活，你的月经可能就会恢复正常。

月经量少属于女性常见的一种月经疾病，女性朋友应该对疾病进行了解，重视月经量少的危害并做好相关的预防工作来避免疾病发生，而对于月经量少的患者朋友应当及时的明确病情并对应的进行专业的治疗。