招生方案
APP下载

扫一扫,立即下载

医学教育网APP下载
手机网
医学教育网手机网

手机网二维码

微 信
医学教育网微信公号

官方微信

搜索|
您的位置:医学教育网 > 医学百科类 > 疾病 > 月经提前 > 正文

女性月经总提前来是怎么回事?是“卵巢早衰”吗?早知道早受益!

2020-10-22 10:01 医学教育网
|

女性月经总提前来是怎么回事?是“卵巢早衰”吗?早知道早受益!医学教育网编辑将搜集的相关内容分享如下,希望对大家提供参考。

女性月经总提前,与卵巢早衰有关吗?

卵巢每个月会进行排卵,同时分泌雌激素来维持女性正常生活。很多女性在日常生活中,喜欢通过节食的方式来帮助身体维持体型,但其实长期节食人体就容易出现营养不良的情况,这个时候女性的卵巢功能就会发生异常,出现卵巢早衰的情况。

当女性卵巢发生早衰的时候,女性体内的雌激素分泌会大量减少,身体比较明显的症状就是月经提前,并且月经流量非常少。

一般来说女性在45岁后,卵巢功能会逐渐下降,身体会逐渐进入绝经期。因此如果你发现自己月经总是提前,并且经期流量很少,这个时候就要提高重视了。

日常生活中,该如何避免卵巢早衰?

1、多吃一些牛奶、鸡蛋等食物

对于女性朋友来说,在日常生活中要注意保持营养均衡,可以在每天早上起来后喝一杯牛奶,来帮助身体补充蛋白质。

同时可以多吃一些豆制品,豆制品里含有丰富的植物激素,能够很好的帮助女性调节体内激素水平,改善体内雌激素的情况。

此外,随着生活节奏的加快,很多女性朋友在平时经常感到精神压力大,夜间容易出现失眠的情况。

当人在长期熬夜的时候,身体就容易出现内分泌紊乱的情况,对于卵巢的健康是非常不利的。

2、补充体内铁元素

女性每个月在来月经的时候,身体内容易缺乏铁元素,如果没有及时补充,时间长了人体就可能会出现气血亏虚的情况,卵巢功能也会受到影响。

因此建议女性朋友在日常生活中,可以多吃一些铁元素含量丰富的食物,比如猪肝、菠菜、鸭血等。

3、平时可以适当进行运动

通过运动可以促进人体内的新陈代谢,相关研究显示,经常运动能够很好的帮助人体调节体内激素水平,对于调节人体内分泌有一定的效果。

“女性月经总提前来是怎么回事?是“卵巢早衰”吗?早知道早受益!”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网。

医师资格考试公众号

编辑推荐
考试辅导