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容易晕车，并不是身体不好的表现，但是一些体质差的、还有贫血、睡眠不好的人，乘车的时候更容易出现晕车的反应，出现头晕、冒冷汗、周身不适、上腹部不适甚至有恶心呕吐的症状。容易晕车可以通过训练来慢慢的恢复缓解，一般的前庭功能不好，可以锻炼前庭功能，比如平时多做一些荡秋千，多做一些蹲下、起来、低头、抬头的动作，而且在乘车的过程中，要把头的部位固定，尽量的闭目养神，看车窗外面，还有就是保持车内的空气的流通，都有助于减轻晕车的反应，如果怕晕车，可以在乘车前口服乘晕宁来缓解晕车。

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