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痔疮的预防办法

（1）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。

（2）生活护理：便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

（3）每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。

（4）司机，孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

痔疮的禁忌事项

禁忌（1）忌憋便 粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难，腹压增加，痔裂出血。

禁忌（2）忌讳疾 痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。

禁忌（3）忌紧腰 过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。

禁忌（4）忌久坐 久坐不运动，会使腰，臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。

禁忌（5）忌饱食 暴饮暴食，进食过饱，会加大痔疮的发病程度。

禁忌（6）忌饮酒 饮酒可使痔静脉充血，扩张，痔核肿胀。

禁忌（7）忌辛辣 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒，大蒜，生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。

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