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孕妇妊娠期预防得脂肪肝的主要方法有哪些

2020-05-11 19:28 医学教育网
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孕妇妊娠期预防得脂肪肝的主要方法有哪些?医学教育网编辑整理了一些资料,分享给大家,供参考。

1、高蛋白饮食,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。食物有豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

2、新鲜绿叶蔬菜,满足孕妈妈对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

3、限制食盐,每天以6克为宜。

4、适量饮水,促进机体代谢及代谢废物的排泄。

5、多吃含甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。

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6、预防脂肪肝应控制热量摄入。体重过重的孕妈妈应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。

7、限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0。5——0。8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2——4克,食用糖的摄入不宜过多。

8、忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。

“孕妇妊娠期预防得脂肪肝的主要方法有哪些”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考。

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