关于“中暑前怎么处理？”相关内容，相信是很多朋友都想知道的事情，为帮助大家了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

1、散热

在先兆中暑的时候，首先应该立即脱离高温的环境，去到清凉通风的环境，比如阴凉的树林或者有电风扇和空调的房间，但不要把温度调到过低，以免冷热交替反而引起感冒。可以松解衣物，用冷毛巾擦拭一下身体。

2、补水

除了散热之外，还要注意给自己补充丢失的水分和盐分，以免发生水电解质的紊乱。注意不要喝冷饮和吃冰激凌，以免刺激肠胃。可以喝点27-30度的淡盐水。或者喝点解暑的汤水，比如绿茶、绿豆汤、丝瓜汤、西瓜汁、冬瓜汤等。

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