下肢的前群肌主要包括了以下几个肌肉，它们各自承担着不同的功能：
1. 股直肌：这是股四头肌的一部分，主要负责膝关节的伸展动作。当人体从坐姿转换为站立姿态时，股直肌会发挥重要作用。
2. 股内侧肌：同样是股四头肌的一个组成部分，它与股直肌协同工作来完成膝关节的伸展，并且对维持膝盖稳定性和控制下肢在行走或跑步过程中的运动轨迹有重要贡献。
3. 股外侧肌：作为股四头肌的另一部分，它的作用也是帮助进行膝关节的伸展动作。此外，在某些情况下，它还可以辅助髋部的内收动作。
4. 股中间肌：位于大腿前侧深层，是股四头肌中较难触及的一块肌肉，主要参与膝关节的伸直过程。
5. 缝匠肌：它是人体中最长的带状肌肉之一，起于骨盆边缘，斜跨过大腿前方，止于胫骨内侧面。缝匠肌的主要功能包括髋关节的屈曲、外展及轻微旋转；同时也能辅助膝关节的弯曲动作。
这些肌肉共同协作，不仅能够实现下肢的基本运动如行走、跑步等，还能保持身体平衡和稳定，为日常活动提供必要的支持。此外，在进行体育锻炼或者高强度运动时，前群肌的作用更为显著，它们的有效工作对于提高运动表现至关重要。
1. 股直肌：这是股四头肌的一部分，主要负责膝关节的伸展动作。当人体从坐姿转换为站立姿态时，股直肌会发挥重要作用。
2. 股内侧肌：同样是股四头肌的一个组成部分，它与股直肌协同工作来完成膝关节的伸展，并且对维持膝盖稳定性和控制下肢在行走或跑步过程中的运动轨迹有重要贡献。
3. 股外侧肌：作为股四头肌的另一部分，它的作用也是帮助进行膝关节的伸展动作。此外，在某些情况下，它还可以辅助髋部的内收动作。
4. 股中间肌：位于大腿前侧深层，是股四头肌中较难触及的一块肌肉，主要参与膝关节的伸直过程。
5. 缝匠肌：它是人体中最长的带状肌肉之一，起于骨盆边缘，斜跨过大腿前方，止于胫骨内侧面。缝匠肌的主要功能包括髋关节的屈曲、外展及轻微旋转；同时也能辅助膝关节的弯曲动作。
这些肌肉共同协作，不仅能够实现下肢的基本运动如行走、跑步等，还能保持身体平衡和稳定，为日常活动提供必要的支持。此外，在进行体育锻炼或者高强度运动时，前群肌的作用更为显著，它们的有效工作对于提高运动表现至关重要。
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