高危因素通常指的是那些增加个体患病或发生不良健康事件可能性的因素。在不同的疾病和健康状况中，这些高危因素可能有所不同。例如，在心血管疾病中，高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病、肥胖、缺乏体育活动等都是已知的高危因素；而在某些癌症类型中，遗传因素、长期暴露于致癌物质（如烟草烟雾）、不良饮食习惯等则被认为是增加发病风险的因素。

预防措施通常包括以下几个方面：
1. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果和全谷物食品，减少红肉和加工肉类的摄入；定期进行体育锻炼，成年人建议每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度的身体活动；维持健康体重。
2. 戒烟限酒：吸烟是导致多种疾病的重要因素之一，戒烟对预防各种慢性病具有重要作用。同时限制酒精摄入量，避免过量饮酒。
3. 定期体检：通过定期进行身体检查可以早期发现潜在的健康问题，并及时采取干预措施。
4. 管理慢性疾病：对于已经患有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者来说，积极控制病情是预防并发症的关键。这包括按照医生指导使用药物治疗、监测血压血糖水平以及调整生活方式等。
5. 预防接种：针对某些可由疫苗预防的传染病（如流感、肺炎球菌感染），通过接种疫苗来降低发病风险也是重要的预防措施之一。
6. 减压和保持良好心态：长期的压力状态会对身体健康产生负面影响。因此，学会合理应对压力、培养乐观积极的生活态度对于维护整体健康同样重要。

总之，针对不同的高危因素采取相应的预防措施是减少疾病发生率的有效方法。同时，提高公众对这些高危因素的认识也是促进全民健康的必要条件之一。