肱骨外上髁炎，也就是我们常说的“网球肘”，是一种常见的肘部劳损性疾病，以下是其常见的治疗方法。

保守治疗是肱骨外上髁炎的首选治疗方式。休息至关重要，患者需要避免引起疼痛的活动，减少前臂伸肌的过度使用，比如减少网球、羽毛球等运动，让受损的组织有时间恢复。冰敷也是常用的方法，在疼痛发作的初期，每天数次冰敷肘部，每次15 - 20分钟，能够减轻炎症和疼痛。药物治疗方面，非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛和炎症，但使用时要注意其可能的胃肠道等不良反应。此外，还可以在痛点处进行局部封闭治疗，将糖皮质激素和局部麻醉药混合后注射到疼痛部位，能快速有效地减轻炎症和疼痛，但不宜多次注射，以免引起肌腱变脆等并发症。

物理治疗也有不错的效果。体外冲击波治疗通过冲击波刺激局部组织，促进血液循环和组织修复，减轻疼痛。康复训练同样不可忽视，在疼痛缓解后，进行适当的康复训练有助于增强前臂肌肉力量和柔韧性，预防复发。比如进行伸展和屈曲练习，逐渐增加练习的强度和频率。

如果保守治疗效果不佳，症状持续存在且严重影响生活和工作时，可以考虑手术治疗。手术方式包括伸肌总腱起点剥离松解术等，通过手术解除病变组织对神经血管的卡压，修复受损的肌腱组织。但手术治疗有一定的风险和创伤，需要谨慎选择。

肱骨外上髁炎的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，通常先采用保守治疗，若保守治疗无效再考虑手术治疗，同时患者在治疗过程中要积极配合，做好康复和预防工作。