在临床执业医师技能操作及诊断过程中，判断肿块有无压痛及活动度是极为重要的检查内容，对于疾病的诊断和鉴别诊断具有关键意义。

首先说肿块的压痛情况。压痛是指在触诊肿块时，患者所感觉到的疼痛程度。检查时，医生通常会用手指以适当的力度轻压肿块及其周围组织。如果按压时患者出现疼痛反应，表明肿块存在压痛。压痛的程度可分为轻度、中度和重度，轻度压痛可能只是轻微的不适，患者可能只是轻微皱眉；中度压痛时患者可能会有明显的痛苦表情，试图躲避按压；重度压痛则会使患者因疼痛而大声呼喊或抗拒检查。压痛的存在往往提示肿块可能处于炎症状态，比如体表的疖肿，由于局部存在细菌感染引发炎症，按压时就会有明显的压痛。另外，肿瘤合并感染、外伤后的血肿等情况也可能导致肿块有压痛。而如果肿块没有压痛，可能提示一些慢性的、良性的病变，如脂肪瘤，通常生长缓慢，一般不伴有压痛。

再来看肿块的活动度。活动度是指肿块在体内的可移动程度。检查时，医生会用手指在肿块表面进行推动，感受其移动的范围和方向。活动度良好的肿块，在推动时可以在一定范围内自由移动，就像在体内可以“游走”一样，这常见于一些良性肿瘤，如甲状腺腺瘤，它在甲状腺内相对独立，与周围组织没有明显粘连，所以活动度较好。而活动度差的肿块，推动时移动范围很小，甚至基本固定不动。这可能是由于肿块与周围组织粘连紧密，多见于恶性肿瘤，如乳腺癌，随着肿瘤的生长，会侵犯周围的乳腺组织、筋膜等，导致肿块固定，活动度明显降低。此外，一些炎症后期形成的粘连，也可能使肿块活动度变差。

综上所述，准确判断肿块有无压痛及活动度，对于临床医生初步判断肿块的性质、制定进一步的检查和治疗方案都有着不可忽视的作用。