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护肾关键在日常
专家建议：除了药物补肾之外，日常保养也比较关键，应做好如下几个方面：
1.性生活要适度，不勉强，不纵欲。
2.饮食方面：平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3.经常进行腰部活动，多做一些刺激脚心的按摩。
4.充足的睡眠是恢复肾元气的重要保障，工作再紧张，到了该睡觉的时候也要按时休息
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