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1、天气转凉要避免感冒,经常开窗通气,保持室内空气新鲜;
2、多参加体育活动,增强自身的抵抗力,注意劳逸结合,不要过于劳累;
3、平时注意保暖,身体出汗时不要立即脱衣,以免受风着凉;
4、劳动时注意提高防护意识,搬抬重物姿势要正确,提防胸肋软骨、韧带损伤;
5、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物,有舒筋通络、止痛之辅助疗效。
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