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维生素B检测缺乏维生素B族

2012-10-17 18:52 医学教育网
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经常感觉到疲倦、抑郁,眼睛容易布满血丝,手脚脱皮,口角容易发炎及贫血等。

科学小知识

维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素,多余的的维生素B族不会贮藏于体内,而会完全排出体外。 维生素B族之间有协同作用,也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。 维生素B1、B2、B6按1:1:1的比率摄取,协同作用效果更好。

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