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痤疮食疗

2012-11-22 22:04 医学教育网
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痤疮的治疗在以药物治疗为主的基础之上,如果能够辅以以下食疗,对于预防、快速促进症状消失,加快病患治愈具有非常好的疗效。

一、绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。

二、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。

三、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。

薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

六、美白除痘粥 薏仁、绿豆、米各75克,陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后,泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚,加入所有材料同煮成粥。痤疮的日常食疗方法

红萝卜汁消粉刺

取红萝卜1000克,洗净压汁,8枚桃树叶煎水汁400毫升,倒入萝卜汁里,用此法洗脸,每日洗脸三次,一日一剂,坚持洗三天,粉刺既可消除。摘自《老年报》

白果消除痤疮

白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1—2粒种仁,一般用药7—14次,痤疮既可消失。

绿豆消除痤疮

取绿豆100克,研极细粉,加入温开水适量,制成绿豆霜(呈糊状),洁静瓶装,备用。每晚临睡前,先将脸部洗静擦干,然后涂擦上绿豆霜适量,并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹,持续10—20分钟。每天如此,坚持一段时间(1—2个月),既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》

杞子治面部痤疮

少男少女面部患痤疮(痤疮)多见,可采用新鲜枸杞子打烂后,用杞子涂于面部,像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次,约7—10天后,痤疮可见明显好转。摘自《康复》

痤疮的食疗方法

黄滑松茸白菜汤

【材料】干黄滑松茸20克,白菜200克。

黄滑松茸——味甘,性平,无毒;润肺通便。

白菜——味甘,性凉,无毒;清热解毒。

【作法】

黄滑松茸泡2小时,洗净备用。

白菜切断,开水烫。

锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸,白菜加水600毫升,盐少量炖半小时。

【功效】润肠,润肺通便,排毒养颜。

【主治】痤疮,便秘。

银耳杏仁饮

【材料】银耳60克,甜杏仁30克,白果15颗。

银耳——味甘、淡;性平;无毒。滋补生津;润肺养胃。

甜杏仁——味甘,性平,无毒。润肺;平喘。

白果——味甘、苦、涩;性平;小毒。敛肺定喘;止带缩尿。

【作法】

1.材料皆洗净,白木耳泡水1小时;

2.材料放入锅中,加水盖过材料;

3.用大火煮沸,再转小火熬煮1小时后,加入冰糖调匀即可。

【功效】此道茶饮能够清肺润燥、生津化痰,更具美肤的功效。

【主治】可以消除青春痘、去斑、美白!

荷叶绿豆茶

【材料】荷叶1张,绿豆90克,花旗参片(西洋参)9克,陈皮3克。

荷叶——味苦、涩;性平。清热解暑、升发清阳、散瘀止血。

绿豆——味甘,性寒。有清热、消暑、利水、解毒等功效。

花旗参——味甘、微苦,性凉。补气养阴,清热生津。

陈皮——苦、辛,温。理气健脾,燥湿化痰。

【作法】

1.全部材料均洗净、沥干水分备用。

2.锅中倒入1200ml的水,先加入陈皮绿豆、花旗参片(西洋参)熬煮1小时,最后加入荷叶,再熬煮20分钟即成。

【功效】清热解毒、理气、祛湿。

本草道

【主治】可防治痘疮,在夏天湿热易生痱子,或皮肤痒、红肿燥热者皆宜饮用。

痤疮的饮食调理

痤疮患者大多数有“内热”情况,在饮食上应多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品,如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物,如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等,可促进肠胃蠕动,加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀,如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物,维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有:瘦肉、乳类、蛋类,绿叶蔬菜等。

痤疮患者忌食甘肥厚味的食物。因此,含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体,常常导致青春痘复发,这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外,如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。

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