【出处】《海药本草》

　　【拼音名】Shī Shí

　　【别名】自然谷、禹余粮（张华《博物志》），师草实（《本草拾遗》），砂贡子（《中国经济植物志》）。

　　【来源】为莎草科植物蒒草的果实。

　　【原形态】蒒草（《海药本草》），又名：砂瓒薹草。

　　多年生草本。匍匐根茎长。秆三棱形，高10～20厘米，基部叶鞘破裂呈纤维状，黑褐色。叶广线形，宽4～6毫米，边缘具锐锯齿，质强韧，有光泽。花单性，雌雄异株；小穗多数，集生成头状花序；雄小穗长椭圆形，雌小穗粗大；鳞片褐黄色，卵形或长圆状卵形，近乎披针形，先端渐狭为粗糙的刺，囊苞暗褐色，披针形，长10～12毫米，弯曲，背部凸起，腹部平凹，边缘具锐锯齿状狭翼而弯曲成牙齿状的喙。小坚果，三棱形。花期6～7月。

　　【生境分布】生于沿海砂滩及湖边。分布我国东北及河北、山东等地。

　　【性味】《本草拾遗》：味甘，平，无毒。

　　【归经】《本草撮要》：入手足太阴、阳明经。

　　【功能主治】《海药本草》：主治补虚羸乏损，温肠胃，止呕逆，久食健人。