乳腺癌患者术后功能锻炼：

为尽快恢复患肢功能，应鼓励和协助病人早期开始患侧上肢的功能锻炼。

1）术后24小时内：开始活动手部及腕部。

2）术后1～3日：进行上肢肌肉的等长收缩，利用肌肉泵作用促进血液、淋巴回流。

3）术后4～7日：鼓励病人用患侧手洗脸、刷牙、进食等，并做以患侧手触摸对侧肩部

及同侧耳朵的锻炼。

4）术后1～2周：皮瓣基本愈合，开始可进行肩部活动、手指爬墙运动（逐渐递增幅度），直至患者手指能高举过头、自行梳理头发。指导病人做患肢功能锻炼时应注意锻炼的内容和活动量应根据病人的实际情况而定，一般以每日3～4次，每次20～30分钟为宜；应循序渐进，功能锻炼的内容应逐渐增加；术后7～10日内不外展肩关节，不要以患侧肢体支撑身体，以防皮瓣移动而影响创面愈合。

知识巧记忆：一（24小时内）动手，三（1～3天）动肘，功能锻炼朝上走，4天（4～7天）开始动动肩，直到举手高过头。