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【直播】SUNNY教练:避免受伤的跑姿训练

2022-12-21 09:05 医学教育网
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没跑步之前,觉得跑步是这世上最简单的运动,简单到只要有一双鞋一条路,你便可以开始跑。认真训练后,轻度受伤后,肌肉酸痛后,认真了解了各种跑步相关的知识,又发现跑步真是个复杂的系统工程,不知从何开始着手。

跑步,真的那么简单吗?

没有哪一项运动的受伤率比跑步更高了。自70年代起,就有2/3的跑步者会受伤,而现在这个比例达到了80%-85%。

跑步,真的那么复杂吗?

12月21日19:00 ,SUNNY教练在线教你避免受伤的跑姿训练。

直播时间:

12月21日19:00

主播:

sunny

观看直播方法:

微信扫描下图二维码,即可查看直播。

12.21跑步姿势海报_画板 1 副本 2

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