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推拿功法的练功方法:双虎夺食势

2019-10-25 15:08 医学教育网
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关于“双虎夺食势”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。

【基本动作】

(1)甲乙双方左足同时向前半步,右腿后伸成左弓右箭步。 左脚交叉,脚凹相对,相距约10cm.

(2)甲方右手(掌心向下)与乙方右手(掌心向上)相合,双方四指内扣相握, 拇指均向内屈收,各自左手虎口朝上叉腰。

(3)甲方取主动向内拉(即向后拉,可“嗨”一声)动,前腿勿跪,后腿劲欲蹬足。乙方以全力相争(向后拉),互相争拉用力不可松,下部姿势扎实不可移,重心踏平,用力均匀,争夺时间量力而行。

(4)乙方逐渐让势,四指仍向内扣紧,由甲方取胜。甲方占优势身向后迎, 下部姿势由弓步变为伏虎势(左腿由屈变直,右腿由直变屈),力在后腿,乙方上身略前俯,下部姿势含蓄不移。

(5)乙方采取主动 (可“嗨”一声),前腿运力,上身蓄劲,四指用力内扣向后争拉,甲方即用力向后争夺,时间酌情而定。

(6)甲方逐渐让势,四指仍欲运劲内扣,上身略前倾, 下部由伏虎势变为弓步,乙方上身略后仰,下部由弓步变为伏虎势。

(7)甲乙双方动作同于基本动作(3)的动作。

(8)甲乙双方动作同于基本动作(4)的动作。

【动作要领】 甲乙二人以上肢用力相拉,下部踏实,脚掌着地,在相拉过程中,变化身体重心。二人酌情量力而拉,切忌在拉动中突然使力或送力。

以上“双虎夺食势”来自医学教育网,更多中医知识请关注医学教育网。

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