风寒感冒是一种常见的外感疾病，其病因病机主要与外感风寒之邪以及人体正气不足等因素密切相关。

从病因方面来看，主要是人体外感风寒之邪。在气候突变、寒暖失常的情况下，风寒之邪侵袭人体。比如在秋冬季节，天气寒冷，气温骤降，人体若不注意保暖，风寒之邪就容易从皮毛、口鼻而入。此外，生活起居不当，如过度劳累后身体抵抗力下降，再加之吹风受凉，也会增加风寒之邪入侵的机会。

就病机而言，当风寒之邪侵袭人体肌表时，卫气首当其冲。卫气有保卫肌表、抵御外邪的作用，风寒之邪束表，卫气与之抗争，导致卫气郁遏，不能正常发挥其温煦肌肤的功能，所以患者会出现恶寒重、发热轻的症状。由于寒性收引，风寒之邪侵袭肌表，使腠理闭塞，毛窍紧闭，汗液无法正常排出，从而出现无汗的表现。肺主皮毛，开窍于鼻，风寒之邪犯表，肺气失于宣畅，就会出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。同时，风寒之邪还会影响经络气血的运行，导致头身疼痛。因为足太阳膀胱经主一身之表，循行于头项、腰背，风寒之邪侵袭太阳经，经气不利，所以患者常感觉头项强痛、肢体酸痛。

另外，人体正气的强弱在风寒感冒的发病中也起着重要作用。若人体正气充足，卫气固密，即使感受风寒之邪，也可能不发病或病情较轻；而当人体正气虚弱，卫外不固时，风寒之邪就更容易侵袭人体，导致感冒的发生，且病情可能相对较重，病程也可能较长。

综上所述，风寒感冒的病因主要是外感风寒之邪，病机关键在于风寒束表、卫阳被遏、肺气失宣，同时人体正气的盛衰也影响着疾病的发生、发展和转归。