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中西医执业医师2019年考前5个综合征及应对措施

2019-08-13 16:54 医学教育网
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各位正在备考2019年中西医执业医师资格考试的考生朋友,相信其中有部分考生已经是二次参加考试了,而导致自己考试失利的原因就是紧张,为避免再次出现这种情况,医学教育网小编在此特准备了一些应对考前问题的小妙招,希望能够帮助到各位考生朋友。.

1、不想学习:越是到了临近考试的时候,越不想学习。

小妙招:如果出现这种状况,医学教育网小编建议可以先把考试的事情放在一边,厌倦的时候即使是看书也是看不进去的。不如和朋友聊聊天,出去散散步,放松下心情。

2、莫名的头痛头晕

小妙招:如果是在考试前,可是用冷水洗脸刺激一下大脑,或是在太阳穴上擦一些风油精等清凉药物,做几次深呼吸,稳定情绪。

3、考前失眠:考前因为兴奋紧张而导致失眠,明明已经很困了,可是脑子却异常的亢奋,睡不着觉。

小妙招:可以做一些可以放松心情的事情,比如听听音乐,散散步,让自己的注意力从考试中转移出去。越是想着,越会睡不着觉,反而还会因为失眠而耽误了次日的考试。

4、一到考场就紧张:很多考生一进到考生就手心冒汗、心跳加速,甚至大脑一片空白。

小妙招:暗示自己:我已经准备好了,我可以的,这就是一个普通考试,和平时做题没什么两样。

5、大脑空白:在考场上出现这种状况很平常,对平时很熟悉的内容,一到考试就想不起来了。

小妙招:保持镇静,可以先做其他的考题,在做题的过程中,联想自己当时记忆的环境,或是通过后面题的提醒等办法唤起记忆。(千万不要因为一时的记不起来就一直在那一道题上耗费时间,反而到时后面可以得分的题都没有时间去答)

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以上就是医学教育网小编为大家总结的“中西医执业医师2019年考前5个综合征及应对措施”,在这里,小编预祝每一位考生朋友都能在即将到来的中西医执业医师资格考试中取得满意的成绩。

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