在中医学理论中，环境因素被称作“外因”，主要包括自然环境和社会环境两个方面。它们通过影响人体内外环境的平衡状态来促进疾病的发生和发展。
1. 自然环境因素：中医认为人与自然是统一的整体，自然界的变化可以直接或间接地对人体产生影响。比如气候变化（风、寒、暑、湿、燥、火）、地理条件等自然现象如果超出了人体自我调节的能力范围，就可能成为致病的因素。
- 风邪：多发于春季，可引起头痛、颈肩僵硬等症状；
- 寒邪：常见于冬季，能导致关节疼痛、肌肉紧张等问题；
- 暑热：夏季炎热时易伤津耗气，出现口渴、乏力等表现；
- 湿邪：雨季或湿度大的地方容易使人感到沉重、疲劳；
- 燥邪：秋季干燥可致皮肤干裂、咳嗽等症状；
- 火邪：高温环境下可能会引发心烦意乱、失眠等情况。
2. 社会环境因素：社会关系、工作压力、生活节奏等非自然的社会环境也会影响人的健康状态。长期处于紧张的工作环境中，精神压力大，情绪波动频繁，都可能导致气血失调，进而引发各种疾病。
- 情志不畅：如忧思过度可致肝气郁结；
- 劳逸失度：长时间劳累或休息不足均可损伤正气。

中医强调“天人合一”，认为人体健康与否与外界环境密切相关。因此，在预防和治疗疾病时，不仅要关注患者自身的情况，还要考虑其所处的自然和社会环境因素，并据此调整治疗方案。例如，根据季节变化调整饮食结构、作息时间等，以达到顺应自然规律、增强体质的目的。