预防传染病在中医学中有悠久的历史和丰富的经验，主要通过增强人体正气、调整阴阳平衡以及环境调适等方法来达到目的。具体措施包括：
1. 调理饮食：中医认为“食疗胜于药疗”，合理安排饮食对提高机体免疫力具有重要作用。应选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜水果等；避免食用过于油腻或刺激性强的食品。
2. 适当运动：适当的体育锻炼可以增强体质，促进气血流通，从而达到预防疾病的效果。推荐太极拳、八段锦等传统健身方法。
3. 调节情绪：保持良好的心态对于防病治病同样重要。中医认为情志不畅会导致气机郁滞，进而影响身体健康。因此要注重心理调适，保持乐观积极的态度。
4. 生活规律：按时作息，保证充足的睡眠时间；注意个人卫生，勤洗手，减少病毒细菌的传播机会。
5. 中药预防：根据季节变化和个人体质选用合适的中药进行调理，如黄芪、人参等能够提高机体免疫力的草药。但需在专业医师指导下使用，避免不当用药造成不良后果。
6. 针灸按摩：通过针刺穴位或手法按摩等方式刺激经络，调节人体机能状态，增强抗病能力。
7. 环境调适：注意居住环境通风换气，保持室内空气新鲜；冬季注意保暖，夏季防暑降温，以适应自然界的变化规律。

以上就是中医预防传染病的一些基本方法，但需要注意的是，这些措施适用于一般性预防，并不能完全替代现代医学的疫苗接种等科学防控手段。在面对特定类型的传染病时，还需要结合实际情况采取更为有效的防护措施。