在中医学的基础理论体系里，情志因素（即情绪和心理状态）对个体健康及寿命有着重要的影响。中医认为人的情志活动与脏腑功能密切相关，不同的情绪波动可以导致相应脏腑的功能失调，进而引发各种疾病。
根据《黄帝内经》等经典文献记载，人的七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，分别对应心、肝、肺、脾、肾等五脏。例如，过喜伤心脏，过度的喜悦会耗散心血；愤怒则主要影响肝脏，长期抑郁或暴躁易致肝气郁结；忧虑和思考过多容易损伤脾胃功能；极度悲伤可使肺气虚弱；恐惧与惊吓多涉及肾脏。
情志不调不仅会导致气血运行紊乱、脏腑机能失衡，还可能通过“心身同病”的机制影响身体其他系统。如长期处于紧张焦虑状态的人群，其免疫系统、内分泌系统等功能均可能出现异常，从而增加患病风险，甚至缩短寿命。
因此，在中医理论中强调调养情志的重要性，提倡保持平和的心态，适当调节情绪，以达到身心和谐的状态，进而促进健康长寿。同时，中医还提出了一系列针对情志失调的治疗方法，包括针灸、按摩、草药调理等手段，旨在恢复人体内外环境平衡。
总之，在中医看来，维护良好的心理状态是预防疾病、延年益寿的关键之一。
根据《黄帝内经》等经典文献记载，人的七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，分别对应心、肝、肺、脾、肾等五脏。例如，过喜伤心脏，过度的喜悦会耗散心血；愤怒则主要影响肝脏，长期抑郁或暴躁易致肝气郁结；忧虑和思考过多容易损伤脾胃功能；极度悲伤可使肺气虚弱；恐惧与惊吓多涉及肾脏。
情志不调不仅会导致气血运行紊乱、脏腑机能失衡，还可能通过“心身同病”的机制影响身体其他系统。如长期处于紧张焦虑状态的人群，其免疫系统、内分泌系统等功能均可能出现异常，从而增加患病风险，甚至缩短寿命。
因此，在中医理论中强调调养情志的重要性，提倡保持平和的心态，适当调节情绪，以达到身心和谐的状态，进而促进健康长寿。同时，中医还提出了一系列针对情志失调的治疗方法，包括针灸、按摩、草药调理等手段，旨在恢复人体内外环境平衡。
总之，在中医看来，维护良好的心理状态是预防疾病、延年益寿的关键之一。
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