在中医学里，不寐（即失眠）是一种常见的病症，其治疗方法多样，除了药物疗法外，针灸治疗也是一种非常有效的方式。中医认为不寐多由心脾两虚、肝火上炎、痰热内扰等因素引起，因此，在选择穴位时，会根据不同的病因病机来选取相应的穴位进行调理。
1. 心俞穴：位于背部第五胸椎棘突下旁开1.5寸处。此穴能补益心血，宁心安神，适用于因心脾两虚导致的不寐患者。
2. 神门穴：手腕部尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。该穴位具有镇静安眠的作用，对于各种类型的失眠都有良好的疗效。
3. 三阴交穴：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨后缘。此穴可调和肝脾肾三经气血，特别适合因情绪波动或压力过大引起的不寐症状。
4. 足三里穴：位于外膝眼下四横指（中指宽度）处，距胫骨前缘一横指的位置。足三里是强壮要穴之一，能健脾胃、调和营卫，对改善由脾虚所致的睡眠问题有很好的效果。
5. 太溪穴：内踝后方与跟腱之间凹陷处。此穴为肾经原穴，可以滋阴降火，对于因肾阴不足而出现的夜间多梦、难以入睡等症状有效。
在实际应用中，医生会根据患者的具体情况综合考虑，选择最合适的穴位组合，并结合其他治疗方法如中药调理等，以达到最佳治疗效果。同时，在进行针灸治疗时应由专业的中医师操作，确保安全和疗效。
1. 心俞穴：位于背部第五胸椎棘突下旁开1.5寸处。此穴能补益心血，宁心安神，适用于因心脾两虚导致的不寐患者。
2. 神门穴：手腕部尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。该穴位具有镇静安眠的作用，对于各种类型的失眠都有良好的疗效。
3. 三阴交穴：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨后缘。此穴可调和肝脾肾三经气血，特别适合因情绪波动或压力过大引起的不寐症状。
4. 足三里穴：位于外膝眼下四横指（中指宽度）处，距胫骨前缘一横指的位置。足三里是强壮要穴之一，能健脾胃、调和营卫，对改善由脾虚所致的睡眠问题有很好的效果。
5. 太溪穴：内踝后方与跟腱之间凹陷处。此穴为肾经原穴，可以滋阴降火，对于因肾阴不足而出现的夜间多梦、难以入睡等症状有效。
在实际应用中，医生会根据患者的具体情况综合考虑，选择最合适的穴位组合，并结合其他治疗方法如中药调理等，以达到最佳治疗效果。同时，在进行针灸治疗时应由专业的中医师操作，确保安全和疗效。
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