在中医学里，滑胎是指妇女多次发生自然流产的现象。对于有滑胎史的女性来说，在未怀孕前及孕期中的调养非常重要，可以有效减少再次发生滑胎的风险。下面是一些预防滑胎的日常调理方法：
1. 调理体质：中医认为肾藏精，主生长发育和生殖功能，因此强化肾脏是防止滑胎的关键。可以通过食疗、针灸等方式增强肾气。如食用山药、枸杞子等具有补肾作用的食物。
2. 保持良好情绪：精神压力大或长期抑郁焦虑会影响内分泌系统，进而影响到女性的生育能力。建议通过听音乐、散步、瑜伽等活动放松心情，维持乐观积极的心态。
3. 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。良好的生活习惯有助于调节身体机能，提高免疫力。
4. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。补充足够的蛋白质和维生素，为胚胎提供必要的营养物质。
5. 适当运动：适当的体育锻炼能促进血液循环，增强体质。但应选择温和的项目如散步、太极等，并避免剧烈运动。
6. 定期检查：定期到医院做妇科检查，了解自己的身体状况，及时发现并治疗可能存在的疾病。
7. 避免接触有害物质：不要吸烟喝酒，远离有毒化学物品和放射线等对胎儿不利的因素。
8. 中药调理：在专业医生指导下，适当使用一些具有安胎功效的中药进行调养。例如当归、白术、黄芪等都是常用的补气养血药材。

以上这些措施需要综合运用，并且持之以恒地坚持下去才能达到最佳效果。如果经过一段时间的努力仍然无法改善滑胎的情况，则应及时就医寻求专业的治疗方案。