推拿按法是用手指、掌或肘部等部位着力，按压在人体体表一定部位或穴位上，逐渐用力下压的一种手法。其适用部位较为广泛，涵盖了人体多个部位。

在头面部，按法可用于印堂、太阳、睛明等穴位。印堂位于两眉之间，按揉此处可缓解头痛、头晕、失眠等症状，对于改善眼部疲劳也有一定作用。太阳穴是常用于治疗头痛的穴位，用指按法刺激该穴位，能有效减轻偏头痛、紧张性头痛等。睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，按法作用于此可改善视力、缓解眼肌疲劳、防治眼部疾病。

颈项部也是按法常用的部位，如风池、风府等穴位。风池穴在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按揉风池可缓解颈部肌肉紧张、改善颈椎病引起的头晕、头痛等不适。风府穴位于后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处，按法刺激此穴对感冒、头痛、项强等有治疗作用。

胸腹部，按法可应用于中脘、天枢、气海等穴位。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按揉中脘能和胃健脾、降逆利水，可改善消化不良、胃痛等症状。天枢穴在腹中部，距脐中2寸，按法作用于此可调节肠胃功能、治疗便秘或腹泻等。气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，按揉气海能益气助阳、调经固经。

腰背部，肾俞、命门、委中等穴位常使用按法。肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，按揉肾俞可益肾助阳、强腰利水，对肾虚腰痛等有很好的治疗效果。命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，按法刺激命门能温肾壮阳。委中穴在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间，按揉委中可治疗腰背痛、下肢痿痹等。

四肢部，合谷、内关、