十二经筋是十二经脉之气结聚于筋肉关节的体系，是十二经脉的外周连属部分，其主要作用体现在以下几个方面。

在维持人体正常运动方面，十二经筋起着至关重要的作用。经筋附着于骨骼，分布于关节附近，它们就像人体运动的“动力绳索”。当人体进行各种动作时，如屈伸、旋转、行走等，不同部位的经筋会有序地收缩和舒张，协同合作，从而保证关节能够灵活运动，使肢体能够完成各种复杂而精准的动作。例如，手部的经筋能够让我们完成抓握、书写等精细动作；腿部的经筋则支撑着我们站立、行走和奔跑。

在保护脏腑和骨骼方面，十二经筋也发挥着关键作用。经筋环绕在人体的躯干和四肢，形成了一层天然的保护屏障。它们可以缓冲外界的冲击力，减少外力对脏腑和骨骼的直接伤害。比如，胸腹部的经筋能够保护心脏、肺、胃肠等重要脏腑；脊柱周围的经筋则对脊柱起到稳定和保护作用，防止脊柱受到过度的扭曲和损伤。

此外，十二经筋与人体的气血运行也密切相关。经筋的正常活动有助于推动气血在经络中的流通。当经筋功能正常时，气血能够顺畅地运行到全身各个部位，为脏腑组织提供充足的营养和能量。相反，如果经筋出现病变，如拘挛、松弛等，就会影响气血的运行，导致局部气血不畅，出现疼痛、麻木等症状。

从中医整体观来看，十二经筋还与人体的情志调节有一定关系。中医认为，人体的情志变化会影响气血和经筋的状态。当人处于紧张、焦虑等不良情绪状态时，经筋可能会出现紧张、痉挛的情况；而通过调节经筋的状态，也可以在一定程度上改善人的情志。

综上所述，十二经筋在维持人体正常运动、保护脏腑骨骼、促进气血运行以及情志调节等方面都具有重要作用，是人体生命活动不可或缺的组成部分。