根据中医理论，人的体质可以分为九种基本类型，每种体质都有其特定的表现和特点。了解不同体质有助于进行个性化的健康管理与疾病预防。
1. 平和质：这种体质的人身体状态良好，精力充沛，情绪稳定，适应能力强。一般表现为面色红润、体型适中、睡眠质量好等特征。
2. 气虚质：气虚者容易感到疲劳无力，说话声音低微，稍作活动即感喘息，常伴有食欲不振、大便稀溏等症状。
3. 阳虚质：阳虚的人畏寒怕冷，手脚冰凉，面色苍白或暗淡无光，小便清长而量多，夜间尿频等。此类人群易患寒性疾病。
4. 阴虚质：阴虚者常有口干舌燥、五心烦热（手心脚心及心胸部位感觉特别热）、盗汗、大便秘结等症状，部分人还可能出现失眠现象。
5. 血瘀质：血瘀体质的人面色晦暗或有斑点，唇色偏紫，皮肤干燥粗糙，常感到胸闷痛或刺痛感。女性患者可能月经不调、经期腹痛等。
6. 痰湿质：痰湿者体型肥胖，面部多油光，容易出汗但不易干透，常感觉身体沉重无力，伴有头晕目眩、恶心呕吐等症状。
7. 湿热质：湿热体质的人常常感到口苦咽干、尿黄便粘，皮肤易生疮疖、痤疮等问题。情绪上可能表现为烦躁不安。
8. 气郁质：气郁者容易抑郁寡欢或焦虑紧张，常伴有胸闷、叹息、失眠等症状。部分人还可能出现食欲减退等情况。
9. 特禀质：特禀体质是指因遗传因素导致的特殊体质特征，如过敏性体质等。这类人群对某些物质特别敏感，易发哮喘、荨麻疹等疾病。

每种体质都有其独特的生理和病理特点，在临床诊断时需要结合个人具体情况进行综合判断，并采取相应的调理措施以达到身心健康的目的。