奶麻，又称为婴儿湿疹或乳儿湿疹，是一种常见的婴幼儿皮肤病。在中医学中，认为其发生与先天不足、后天调养失当有关，如饮食不当、情志不畅等均可诱发此病。因此，预防奶麻主要从以下几个方面入手：
1. 调整饮食：母乳喂养是最佳选择，因为母乳可以提供宝宝所需的全部营养，并且有助于增强免疫力。对于已经添加辅食的婴儿，应避免食用辛辣、油腻及可能引起过敏的食物，比如海鲜、坚果等。
2. 保持皮肤清洁干燥：洗澡时水温不宜过热，洗浴时间也不宜过长，选用温和无刺激性的清洁用品。洗完澡后要及时擦干身体尤其是褶皱处的水分，并适当涂抹一些婴儿专用润肤露以保护皮肤屏障功能。
3. 注意穿着：选择纯棉透气性好的衣物，避免穿化纤类材质的衣服直接接触宝宝皮肤。同时根据天气变化适时增减衣物，防止过冷或过热导致汗液积聚刺激皮肤。
4. 家庭环境管理：保持室内空气流通，定期清洁家具和玩具，减少尘螨等过敏原的存在。对于有过敏史的家庭成员来说，更应该注意避免接触已知的致敏物质。
5. 情绪调节：虽然这主要针对较大儿童及成人，但对于小婴儿而言，良好的家庭氛围也是非常重要的。父母应给予宝宝足够的关爱和支持，营造一个温馨和谐的生活环境。
6. 增强体质：适当带孩子进行户外活动，接受阳光照射（但需避免强烈日晒），有助于提高机体免疫力。

如果上述措施实施后仍无法有效预防或控制奶麻的发生，则应及时就医，在专业医生指导下采取进一步的治疗方案。