在中医学的基础理论中，脏腑功能对于维持人体健康和延长寿命具有至关重要的作用。中医认为人是一个有机整体，与自然界息息相关，而脏腑则是构成这一整体的重要部分。每个脏器都有其特定的功能，并通过经络系统相互联系、影响，共同维持着机体的生理平衡。
1. 心主血脉：心为君主之官，负责推动血液运行全身，供给各组织器官所需的营养物质和氧气，保持身体活力充沛。同时，“心藏神”，即精神活动与心脏功能密切相关，良好的心态有助于延年益寿。
2. 肺主治节：肺主管呼吸，通过吸入清气排出浊气，保证体内气体交换正常进行；还参与水液代谢过程，调节津液的分布和排泄。健康的肺脏能增强机体免疫力，抵御外邪侵袭。
3. 脾主运化：脾为后天之本，负责消化吸收食物中的精华，转化为气血精微，供给全身使用。强健的脾胃是人体获得充足能量的基础，对预防衰老、促进长寿至关重要。
4. 肝藏血：肝具有储藏血液的功能，并能调节其流量和分配，确保各部位得到适当供应；同时“肝主疏泄”，保持情绪稳定，减少心理压力对人体造成的损害。
5. 肾藏精：肾为先天之本，储存着生命活动所需的原始动力——精气。随着年龄增长，肾中精气逐渐消耗殆尽，因此保养肾脏、补充精华是延缓衰老的关键措施之一。

综上所述，在中医看来，通过调养五脏六腑的功能状态，可以达到强身健体、延年益寿的目的。这不仅需要合理膳食、规律作息等生活方式上的调整，还需要根据个人体质特点采取针对性的保健方法，如针灸、按摩、中药调理等。