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[原创]肉馅蒸蛋老幼宜(组图)--[药膳滋补]

2005-09-21 16:39  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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菠萝鸡蛋角

菠萝蛋卷

原料

鸡蛋4个,菠萝50克,奶粉1匙,细盐微量,植物油50克,水淀粉1克,番茄沙司少许。

做法

1、把菠萝沥干水分,切成绿豆般大小的小碎丁。

2、把奶粉用清水调匀成奶液。

3、先将鸡蛋搅打散成蛋液,然后加入菠萝、奶液、盐、淀粉,搅匀。

4、将炒锅烘热,用油晃匀。

5、倒入鸡蛋的混合液,煎至凝结,翻身,在一面涂匀番茄沙司,再将这鸡蛋“饼”卷拢起来,煎至金黄色,出锅。

6、将鸡蛋“饼”再用刀切成小卷或鸡蛋角。

特点

菠萝蛋卷(角)红黄相间,果香扑鼻,软嫩滑润。

煮鸡蛋的妙法

怎样将鸡蛋的蛋白煮到恰到好处,不会太硬,也不会太软,蛋黄像奶油状似的,下面的方法可供你尝试。

●鸡蛋应在沸水中不停搅动达6分钟,这样就能令蛋黄准确保持在鸡蛋的中央。

●鸡蛋应在水被煮沸前就放进水中,而在沸水里只能煮60秒钟。

●鸡蛋应在沸水中清洗及煮3分钟,然后让它留在水中30秒钟才可食用。

●先将鸡蛋放进冷水中,然后将之放进沸水中煮4分钟。

●先将水放进一个小平底锅中,慢火将水煮沸后,再缓慢地将鸡蛋放进沸水中煮4.5分钟就可食用。


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