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旅途晕车晕船怎么办

2019-06-25 10:09 医学教育网
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外出旅行免不了乘车、乘船,而有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕,上腹部不舒服,恶心,出冷汗,甚至呕吐;尤其当汽车急刹车、急转弯或突然启动时更厉害,下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。给旅途带来麻烦的同时也让自己的兴趣大减。

旅途晕车晕船怎么办

怎样防治晕车晕船呢?出发的前一天睡眠要充足,不宜过度劳累,饮食宜清淡易消化,不要过饥或过饱,不要喝酒,保持良好的精神状态也是一个重要的方面。当晕车晕船一旦发生或即将发生,患者最好能平卧休息。如无条件平卧,可将头靠在椅背上,闭目休息;常晕车(船)者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应;乘车时最好坐在汽车(船)的前部,以减轻颠簸,或坐在近窗的位置上,并打开车窗保持良好通风,空气清新有利于缓解、减轻症状;也可将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重;发生呕吐时可服吗丁啉或胃复安等,精神紧张时可服镇静药,如安定等。

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