2020年内科主治医师考试已经推迟了，已经复习了很久的内科主治医师考生想必已经进入疲倦期了。大部分考生的状态是：刚打开书，没看几页，就看不下去了；想听网课，没一会又溜号儿了；做题吧，看着题目又无从下手。还是手机比较好玩，抖音比较好看啊！

为此，医学教育网专家团给出专业建议，或许可以帮你解决难题！

1、稳住心态是首要

学习的效率与乐观的心态是有很大关系的。当你心情好的时候，就会很乐意学习，学习的效率也非常高。所以我们要保持好的心态，拒绝抵触情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中去，比如，听听音乐、外出散散步等，让自己的心情变得好起来。

千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习，那样的学习效率是很低的，效果也差，不如不学。

2、各个科目最好交替学习

各个科目交替学习，复习不同的知识。这样不仅可以缓解学习压力，也可以帮助你平衡各门课程，缩短 “学习疲劳期”。

3、温故而知新

在学习过程中，很多同学都会出现如下状态：“看看后面，何时才能结束？”“看看前面，好像全都忘光了？”经常发出感叹——“时间都去哪里了”，“都不知道是我在看书，还是书在看我”，总觉得遗忘太快，效果不好。

其实，备考的过程就是和遗忘作斗争，而最好的武器就是反复，所以在备考中，大家应该牢记“温故而知新”，及时复习，及时巩固，争取做到“小步快跑常回头”。

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