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内科主治医师考试要坚持三手抓

2012-12-07 16:38 来源:
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如何高效率的复习内科主治医师考试呢?这就要求我们在平日的复习中不仅注重学习效率及复习效果,还要注重平日里的身体锻炼及日常休息。正所谓“身体是革命的本钱”,只有将学习、锻炼、休息这三者的关系协调好,做到三不耽误、三促进。

首先内科主治医师复习备考是关键,只有做到充足的准备,全面的复习才能有信心的面对考试。在此在这方面不多说,主要和大家分享一下关于锻炼和休息。

锻炼身体是一个长期的工作,尤其是在紧张的备考过程中,任何时候都不能放松。我的做法是,每天保持至少半小时的锻炼医学教育|网搜集整理。锻炼的目的是保持充沛的体力和精力,保持较高的学习效率和效果。因为内科主治医师考试备考是以月为单位来计量的过程,医。学教育网搜集整理不是“短期工程”,所以没有较好的身体素质和良好的精神状态,是难以坚持到底和最后取得胜利的。所以不管学习任务有多紧,都要抽出时间来锻炼身体。

至于休息,更是备战内科主治医师考试的基础,尤其到了复习的后期,很多考生都会会睡不好觉,甚至整夜辗转反侧,不能入睡。这样无疑影响了第二天的复习,对复习效果更无保证可言。人不是机器,不能长期的透支体力。我在复习过程中,每天12点之前肯定上床睡觉,因为研究表明,凌晨零点到2点,是睡眠的最佳时段。当然,每个人都有自身的作息习惯和生物钟规律,都可以根据自身的喜好选择合适的作息方式,但是至少每天要保持七小时的睡眠。

所以要想能在内科主治医师考试中取得好成绩,一定要在平日的复习过程中,将以上三者的关系调整好,不能顾此失彼。要做到高效率的复习,并拥有强健的体魄及充沛的精力,这样才能在内科主治医师复习这条艰辛的道路上坚持下去。

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