内科主治医师时间临近，天气越来越热，在内科主治医师考试时就进入了夏季。夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源食物、环境容易受污染，是各类传染病容易发生的主要原因。内科主治医师考试前要了解传染病预防措施，预防传染病的发生。

　　1、注意个人卫生和防护。

　　要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。

　　2、衣、食细节要注意。

　　根据天气变化，适时增减衣服。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　3、加强锻炼，增强免疫力。

　　积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

　　4、生活有规律。

　　睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要医学、教育网搜集整理。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。

　　5、切莫讳疾忌医。

　　在发现身体不适，或有类似反应时要尽快就医（自己本身是医师更应该知道），早发现、早诊断、早隔离、早治疗。