新型冠状病毒来势汹汹，居家医学隔离如何做呢？医学教育网小编这几天在家也是尤为关注疫情的发展，为前线的医务人员在心里加油打气，那么我们唯一能做的就是在家进行自我医学隔离，我们一起来看看怎么做吧。

★房间设置

房间要求：暖和、舒适、通风

家中如果有多套房屋，最好单独居住；如果只有一套房屋，则单独房间居住，并有独立卫生设施。如果条件不允许，应和病人至少保持1米的距离，（例如可以分床睡）。

房间应该通风良好。活动区域应该和其他家庭成员尽可能不产生重叠，可能产生重叠的区域需要做好通风、消毒。

房间不应使用空调，尤其不能使用和其他房间共通的中央空调，如需取暖则应使用取暖器。室内应当使用木质、金属的家具，避免使用布艺、皮质等不易消毒的家具。

作为密切接触者应该做的事：

1、 自觉隔离观察14天，减少外出活动。除有必要请勿和他人密切接触；

2、 每日至少测量体温2次，密接应密切观察自身是否出现急性呼吸道症状或其他相关症状（如：发热、乏力等）

3、 注意咳嗽礼仪和手卫生，使用纸巾遮掩口鼻，接触呼吸道分泌物立即流水与洗手液洗手并采取手消毒措施。

4、 密接如果出现症状，请联系居家隔离医学观察管理人员。

★外出和探视

密接应尽可能减少与共同居住人员的接触，原则上不得外出。如果必须外出，经医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴医用外科口罩或医用防护口罩（N95），避免去人群密集场所。

★个人防护

看护的人员与密接共处一室的时候应该戴好口罩，口罩需要紧贴面部，且佩戴过程中禁止触碰、调整（解释戴什么、怎么戴）。口罩因分泌物变湿、变脏时，必须立刻更换。

摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洁（口罩的处置）。

★物品准备

居家隔离医学观察的房间内应当准备：水银温度计、外科口罩、消毒纸巾、快速手消毒剂、84消毒液等消毒剂、带有盖的垃圾桶。

★清洁和消毒

◆空气

保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。不使用中央空调系统。

◆垃圾

设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶。用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶，每天清理， 清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L 的含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润，然后扎紧塑料袋口。 

◆物体表面

台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少一次。 

◆地面

每天用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂进行湿式拖地。 

◆日常的织物

如毛巾、衣物、被罩等，用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂浸泡 1h，或采用煮沸 15min 消毒。

◆餐具

煮沸 15min 或用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂浸泡30min 后用清水漂洗干净。

◆手及皮肤、黏膜

手消毒可采用有效碘含量为 0.5%碘伏消毒液、含 70%~75%乙醇手消毒液擦拭手部 1min～3min，防止手造成的交叉感染。有肉眼可见污染物时应先使用洗手液在流动水下洗手，然后 消毒。

皮肤被污染物污染时，应立即清除污染物，然后用一次性吸水材料沾取 0.5%碘伏消毒液或含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂擦拭消毒 3min 以上，使用清水清洗干净；粘膜应用大量生理盐水冲洗或 0.05%碘伏冲洗消毒。

◆污染物

主要指呕吐物、排泄物、分泌物直接污染地面

少量污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取 5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒剂（或能达到高水平消毒的消毒湿巾）小心移除。

大量污染物，应使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用 30min 以上，小心清除干净。再用 500mg/L～1000mg/L 含氯消毒剂擦（拖）被污染表明及其周围 2m。处理污染物应带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。

【医学教育网温馨提示】

无论你是否出现新型冠状病毒感染症状，请自觉遵守规范的隔离防护措施，对自己负责，对家人负责，对全社会负责！

文章内容来源：徐州市疾控中心