当前位置:医学教育网  > 正保妇幼课堂 > 婴幼儿养育系列课程 > 正文

家有挑食宝宝:怎么让宝宝多吃饭?

 来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
字号

| |

“家有挑食宝宝:怎么让宝宝多吃饭?”相信是家中有宝宝的朋友比较关注的事情,为此,正保妇幼课堂小编整理内容如下:

挑食宝宝总是让爸爸妈妈们格外头疼:热菜上桌,千哄万哄,宝宝就是不吃;好容易到了饭点,玩也玩了,累也累了,怎么宝宝好像不饿一样……家有挑食宝宝,可谓是愁煞了粑粑麻麻。怎么办?接下来分享一些小妙招~

寻找替代性食物

有的宝宝不喜欢吃胡萝卜,爸爸妈妈担心会导致胡萝卜素缺乏。胡萝卜中虽然富含这类物质,但有些宝宝不爱这个味道,不好纠正又担心营养素缺乏的话,可以找其他含有胡萝卜素的食物,诸如南瓜、西红柿等。

宝宝零食的食用量要合理,避免口味过重

很多家庭爸妈对孩子的零食需求可谓是“有求必应”:糖果、蜜饯、小饼干等等,以至于宝宝觉得零食比饭菜可口得多,加上零食充足产生饱腹感,宝宝的身体会告诉他/她:已经吃饱啦。所以,爸妈端上来的饭菜对宝宝来说吸引力就不大。

这种情况最好是,宝宝食用的零食量控制在合理范围内,同时注意不要让宝宝吃口味太重的零食,以免影响宝宝食欲。

丰富食物口味和烹饪方式

宝宝挑食还有另外的可能性,那就是粑粑麻麻做的饭菜确实没有那么美味,怎么办好呢?建议家长们丰富一下食谱,改善一日三餐的味道和口感,诸如小米不仅可以做成小米粥,还可以做小米杂粮饼,不仅饱腹而且营养丰富,宝宝也爱吃~

以上是正保妇幼课堂小编整理的“家有挑食宝宝:怎么让宝宝多吃饭?”全部内容,想了解更多婴幼儿养育系列课程知识及内容,请点击正保妇幼课堂

小编推荐:

【婴幼儿养育】听说宝宝不能抱着摇晃,真的吗?

【婴幼儿养育】坚持母乳喂养的艰辛,你永远不懂

宝宝多大后可以尝试抓握?可以尝试写字?


退出
特别推荐
官方微信公众号
正保医学教育网官方微信
  • 第一步:微信扫二维码关注“正保医学教育网”;
  •  
  • 第二步:点击公众号推送的图片,并长按识别图中二维码,即可关注。
欢迎合作
回到顶部
折叠