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精确数字,诠释mm完美身材--[减肥健身]

2006-12-01 15:37  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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精确数字,诠释mm完美身材

  女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。十个数字,揭露女人最完美体型。

  上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

  胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。

  腰围:在正常情况下,腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  大腿围:在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

  颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。


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