轻度的高血压怎样调理最好?为帮助大家了解，医学教育网编辑整理相关内容如下，供参考。

调节方式

轻度高血压的患者要合理饮食，控制体重：肥胖是导致高血压的一个常见原因，平时要避免进食高盐高脂高糖高胆固醇食物，应以清淡食物为主，多吃蔬果，如洋葱、苹果等，避免暴饮暴食，同时要注意少吃盐，适当补钙，可从食物中摄入钙质，如鱼、排骨、大豆、牛奶等。

养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持良好的心态。适量运动，每周至少5天，每天至少30分钟，前5分钟热身运动，中间20分钟，要求运动后心率达（220-年龄）X90%（老年人、有心脏病等病史患者适量运动，运动达出汗即可），后5分钟逐渐减慢。其次是监测血压，如发现升高或半年后血压仍高，应给予药物治疗。

吲达帕胺片

酒石酸美托洛尔片

烟台巨先药业有限公司生产的治疗高血压的药物有“吲达帕胺片”和“酒石酸美托洛尔片”，这两种药品都被列入国家低价药品目录。

产品优势：

吲达帕胺片降压疗效满意，达标率高，依从性好，不良反应轻微，具有较好的安全性，一天一次，一次一片，长时疗效，小剂量平稳降压，且通过了国家仿制药质量和疗效一致性评价，适用于高血压患者的临床治疗。

适应症：

用于高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚性心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等近年来尚用于心力衰竭的治疗。

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