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孕晚期准妈妈们要注意这些问题

2019-10-22 08:58 医学教育网
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孕晚期,随着胎儿的发育成熟,腹部越来越大,持久的负重压力,可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题。除此之外,还有一些需要准妈妈们注意的小问题哦~下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧!

产前检查

在孕晚期,产前检查是二周一次。

除了监察胎儿的成长外,还检查胎盘的功能是否正常。

医生通过产前检查,决定你的分娩方式。

药物

到了孕晚期,最令你头疼的问题,可能是下肢的浮肿。

其实,多数情况下并不需特殊治疗,只要注意休息就可以了。

如果血压偏高,就一定要在医生指导下用药,自己不要任意服用降压药物,以免造成不必要的危险。

怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免病菌感染。

走路

大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意安全,不要走起伏不平的路。

不要穿高跟鞋,一定要穿后跟低而平稳的便鞋,以避免因身体重心不稳而摔倒。

运动

多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。

外出

避免在人多的地方出入。

如必须外出是一定要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。

在孕晚期不宜出远门,不要安排远途旅行。

饮食

以少吃多餐为原则,尽量减少在外用餐,控制你的食量。

卫生

1. 孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。

2. 还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。

3. 因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。

性生活

在孕期的最后 6 至 8 个星期,应避免性生活,以免造成羊膜破裂,引起胎儿早产。

工作

1. 如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。

2. 工作一段时间后,要有适当休息,起来活动一下,或伸展一下你的四肢。

3. 要多喝水,有尿意时千万不要憋尿。

4. 尽量减轻工作上的压力,工作之余可以练习分娩呼吸法,让自己放松。

服装

1. 随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加,孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。

2. 服装立体轮廓最好呈“A”字型。

3. 为了防止脐周着凉而引起异常,内裤直档可稍长些,裤腰不要勒紧,外裤可采用背带式的宠松裤。

4. 内裤应是纯棉制品,以保证阴道有良好的通气性,防止感染。

化妆与美容

1. 怀孕后期,皮肤很容易过敏。所以,不要随意改用化妆品,可以用自己习惯了的,否则,可能会使皮肤粗糙或留下斑点。

这时,到医院检查的次数越来越多。

2. 体检时,就不要化妆了。不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油,因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。

如果它们被化妆品掩盖住,就很难做出正确的诊断了。

保持清洁

1. 怀孕后期,阴道分泌物增多,外阴部容易污染。

所以,要每天清洗以保持清洁。

2. 由于局部充血,皮肤黏膜特别容易受伤。

所以,洗澡时动作千万要轻缓,浴毕可使用爽身粉,保持身体舒适与清爽。

3. 在住院待产前,就要事先洗好头,保持全身的清洁。

不可忽视妊娠纹

1. 从怀孕中期开始,你的脚和身体其他部分,就可能已经出现妊娠纹了。

到了孕晚期,妊娠纹可能更加明显。

2. 在孕期进行适当锻炼,局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,能促进局部血液循环,这些方法都有助于减少妊娠纹的产生。

出现以下情况,须立即到医院检查

1. 阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);

2. 阴道流水或血;

3. 下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;

4. 37周前出现有规律或无规律宫缩;

5. 预产期已超过10天。

以上就是小编为大家整理的孕晚期准妈妈们要注意这些问题,请大家多多关注医学教育网,我们会随时更新更多更好的关于医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关内容,敬请期待!

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